ブログ/今日もストレスゼロ気分♪

絶対避けたいコミュニケーションNG例   [ストレスゼロ、九州、メンタルヘルスケア]

2014/03/11

桜の開花予想も聞かれるようになり、

いよいよ出会いの春がやってきますね!

 

新たに人間関係を育むこの季節。

その鍵となる「コミュニケーション」

はバッチリですか?

 

ストレスのない

コミュニケーションの

一つの鍵は、

「目に見えること」と

「目に見えないこと」の

区別をしっかりと行う事です。

 

目に見える事は、

「誰と、どこにるのか」という環境や

「何をしているのか」という行動の事です。

 

目に見えない事は、

相手の価値観や信念、

相手の人格そのもの

などです。

 

これらの目に見えない事について

話しているとき、

私達は解釈について話しています。

 

例えば、

「あの後輩は同期と喋っているから、

やる気がないんだな」

と思ったとします。

この場合の、

「やる気がない」は、

後輩が同期と喋っている姿を見ての

こちらの「解釈」で、

必ずしも事実とは限らないのです。

 

もしかしたら、仕事上とても大切な

事を話していたかもしれません。

 

この状況で

「やる気がないなら帰れ!」

なんて言った日には最悪です。

 

逆に、自分が言われた場合にも、

そのまま受け止めて落ち込むのではなく

何が目に見えて、

そのような解釈に至ったのか確かめ、

その行動を必要に応じて改める事で

ストレスは随分と減ります。

 

あなたは、

目に見える事を、目に見えない解釈に

繋げて話をしていませんか?

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