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明日もご機嫌日和<36>今を生きる 2014年6月11日付  宮崎日日新聞掲載

2015/05/11

結婚式の司会では、新郎新婦のプロフィルを事前に確認しますが、 

その際、案外多いのが、一見するとはた目にはネガティブともとれる大変な出来事をさらりと言ってのける方。

皆さん一様に「今となっては良い思い出」とおっしゃいます。 

 

これが何を意味しているかと言えば、一つは、過去に起きた出来事は事実として変えられないこと。

そして、もう一つはその出来事に良いか、悪いかの意味づけをしているのは、実は今の私たちだということです。

 

そう考えると、新郎新婦は「今」が幸せいっぱいだからこそ、

過去の出来事にポジティブな意味づけを与えられるとも言えます。

 

過去は変えられないと言いますが、過去の出来事に対する意味づけは変えることができるのです。

 

「今」は、過去からすると未来。

未来を幸せに生きるとは、今この瞬間を幸せに生きることでもあります。

 

「過去が不幸だったから、今もやっぱり不幸」という「過去から目線」を少し変えてみませんか?

 

 

仮に今が幸せならその過去の意味づけはどうなるでしょう?

目線を上げて、今あるつらい感情を解放することから始めてくださいね。

 

 

(宮崎市・ストレスゼロ・トレーナー 榎木田 智子)

 


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