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明日もご機嫌日和<57>あなたがすてきな理由  2014年11月5日付 宮崎日日新聞掲載

2015/10/07

ある働く母親の話。


仕事で帰りが遅くなり家族に電話した際、子供がまだ夕食を食べていないことを知り
「こんな母親でごめんね…」と涙がこぼれたとか。
涙ながらに話す彼女を見て、なんて愛情深く優しい母親なんだろうと感動しました。

 

 私は母、私は妻、私は会社員、私は女性、私は〇歳―、
私たちは名前以外にも役割や年齢など、多様なものをアイデンティティーに入れています。
それがモチベーションになっている時は良いのですが、時折ストレスの種になることがあります。

 

 例えば、アイデンティティーに「母親」が入っていれば、良い母親でいない私は私ではない、ダメな私。
良き会社員でいようとすると、良き母親ではいられない―、と葛藤するという具合です。

 

そんな時は、一度名前以外のものをアイデンティティーから取り外すことをお勧めします。

そして「できていること」に意識を向けてみましょう。

 

お客さまのために遅くまで一生懸命心を砕いたあなた。

家族を思って涙を流すあなた。

どれもすてきではありませんか。

 

あなたは、あなたが思っている以上にすてきな存在ですよ。

 

(宮崎市・ストレスゼロ・トレーナー 榎木田智子)

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