ブログ/今日もストレスゼロ気分♪

はじめに・・ストレスゼロって??

2012/04/24

初めまして。

ストレスゼロ・トレーナー、フリーアナウンサーの榎木田智子です。

ストレスゼロ・トレーナーとは、ストレスマネジメントの方法である「ストレスゼロ・テクニック」などを企業研修や一般向けセミナー、各種イベントを通じて皆さんにお伝えしていくトレーナーのことです。

私自身、ラジオ局にアナウンサーとして勤務していた頃の経験からストレスマネジメントの重要性を痛感し、今に至ります。

私達を取り巻くストレス(の感情)は、人間科学上、姿勢や目線の使い方をはじめとする私達の身体の使い方と密接にリンクしています。
それは、一人ひとりの生活環境や生活習慣の中で形成された「プログラム」です。

例えば、「落ち込んだ気持ち」や、「不安な気持ち」と「うつむく」という行動。

一般的には、「落ち込むから、うつむく」、あるいは「不安な気持ちだから、うつむく」と思われがちですが、人間科学的にみると、「うつむくから落ち込む」、「うつむくから不安な気持ちになる」とも言えます。



ストレスゼロ・テクニックは、そうした一人ひとりが持つ「ストレスを感じるプログラム」を探り出し、それを逆手に使って、「ストレスを感じたくても感じることができないプログラム」に入れ替えるスキルです。
既に25カ国8000人が立証済みの、シンプルで効果的なテクニックです。

始めは意識的に実践していくことが必要ですが、2、3週間続けて一度習慣化してしまうと、自分の中のプログラムとして定着するので、無意識のうちにストレスを捨てられるようになります。



周囲が変わらなくても自分が変わるだけで、「人間関係」・「恋愛」・「仕事」などの悩みが大幅に消えてしまうので、驚きです!

このブログではそうしたストレスゼロテクニックのセミナーや、
各種イベントの情報をはじめ、様々な話題をお届けしてまいります。


読者の皆さんが、ストレスゼロ気分で、Happyな毎日を過ごせますように!!

(榎木田智子)

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